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在水一方

岁月静好,浅笑安然

 
 
 

日志

 
 

您的健康是朋友们永远的牵挂  

2008-05-04 20:26:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2008 健康生活新概念 一、一个中心:一切以健康为中心。 二、两个基本点: 遇事潇洒一点,看事糊涂一点。 三、 三个忘记: 忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。四、四个拥有:无论您有多弱或多强,一定要拥有真正爱您的人,拥有知心朋友,拥有向上的事业,拥有温馨的家。 五、五个要: 要唱,要跳,要俏,要笑,要苗条。六、六个不能: 不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不能老了再后悔! ※ 少喝奶茶,不吃刚烤的面包,远离充电电源,白天多喝水晚上少喝酒,一天不喝 多于两杯咖啡,少吃油多的食物, ※ 最佳睡眠为晚上十点至早上六点,晚上五点后少吃大餐,每天喝酒不多过一杯,冷饮诱人要节制,不用冷水服胶囊,睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨,有午睡的习惯人不易老。电池剩一格时不要打电话,剩一格时辐射是平时的一千倍,还要记得用左耳接电话,用右耳会直接伤害到大脑,看到了就转发给每一个您珍惜的朋友 !!! 忙碌也要记得爱自己!!!您的健康是朋友们永远的牵挂。

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